Хатха-йога в Алматы
От правильного дыхания во многом зависит наше здоровье. Чтобы научиться глубоко дышать, можно записаться на специальную оздоравливающую йогу. От классической хатха отличается набором особых правил. Pin-Up Запомнив их, ученик сможет контролировать дыхание в повседневной жизни, а не только во время повторения упражнений.
Благодаря дыхательным упражнениям человек расслабляется, а приток воздуха позитивно влияет на его внутренние органы: сердце, легкие, печень и другие. Эта Pin-Up практика часто используется для борьбы с чрезмерной тревожностью и стрессом. Научившись дышать вдумчиво, новички смогут управлять эмоциями и концентрироваться.
Хатха йога Алматы: где заняться
Асаны полностью безопасны, полезны для мужчин и женщин любого возраста, показаны при болях в спине и хронической Pin-Up усталости. Если вы хотите попробовать, приходите на первое занятие в нашем клубе. На пробной тренировке инструктор подробно расскажет обо всех нюансах и научит основам.
